Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2017
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 74,49g | Prot: 127,62g | Carbh: 242,19g.
Desayuno: Orangensaft, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Zwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Rührei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Almuerzo: Eiweissdrink, Zucker, Espresso, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. Cena: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Hähnchentopf. Pasa Bocas / Otros: Banane, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Haribo Cola Fläschchen. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Home Training - 1 hora y 14 minutos, Laufen - 10km/h - 6m/km - 19 minutos, Descansando - 10 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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