|
Lama gak Buka nh Aps naik lagi bb ny.. ok Back on the track.. Semangat..
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
593 kcal
|
Grasa: 23,08g | Prot: 30,04g | Carbh: 66,08g.
Cena: Air, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih. más...
|
|
2782 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 25 minutos, Permanecer de Pie - 35 minutos, Sentado - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 32 minutos, Pilotaje de Motos - 15 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hartantosing
|