Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2017
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2249 kcal
|
Grasa: 132,48g | Prot: 120,83g | Carbh: 155,52g.
Almuerzo: Rosenkohl (Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Kokosmilch. Pasa Bocas / Otros: Aldi Maelkebotte, Süßes Brötchen, Lidl Laugenbrötchen, Lidl Quarktasche. más...
|
|
2584 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Spochtskanone
|