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Refeed
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 52,06g | Prot: 151,04g | Carbh: 217,35g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gefrorene Kirschen, True Fruits Smoothie Purple, Ideal Haferflocken. Almuerzo: Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Aldi Rahmspinat, Ei. Cena: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen. Pasa Bocas / Otros: Profuel BCAA. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robin1996
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