Diario de sholmes, 27 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2012
97,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2012:
2786 kcal Grasa: 120,84g | Prot: 131,07g | Carbh: 296,04g.   Desayuno: turkey sticks. Almuerzo: Large Domino's Pizza. Cena: Ground Turkey 93/7, Four Cheese Spaghetti Sauce, Enriched Thin Spaghetti Noodles. Pasa Bocas / Otros: Broccoli, Jif Smooth Peanut Butter. más...
3572 kcal Ejercicio: Conduciendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 9 minutos. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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