Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2017
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2565 kcal
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Grasa: 145,96g | Prot: 126,73g | Carbh: 189,19g.
Almuerzo: Aldi Rinder-Rumpsteaks, Champignons, Maredo Zwiebeln, Edeka Salatmischung, Olivenöl. Cena: Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch, Plunderteiggebäck mit Früchten, Erdbeerkuchen, Berliner. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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