Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2017
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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831 kcal
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Grasa: 11,15g | Prot: 14,20g | Carbh: 166,94g.
Desayuno: Яблоко, Нескафе Кофе 3В1. Almuerzo: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Лимон. Cena: Клюква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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