|
Steady again...no derop in weight for months...CRAP!!!
|
103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 114,14g | Prot: 80,47g | Carbh: 19,04g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, water, muenster, cheddar. Pasa Bocas / Otros: dry roasted peanuts, water, almonds. más...
|
|
4094 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 39 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
I hear ya Coach, I've been stalled since October! I think it has something to do with being ever so close to my goal. I am starting to think I can't ever exceed 40 carbs a day--last time I tried OWL I gained lbs! But keep it up, we will both get there eventually! :-)
27 ene. 12 por el miembro: Lisa Kay
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CoachKaz
|