Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2017
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 74,97g | Prot: 85,50g | Carbh: 258,07g.
Desayuno: Navels Oranges, Rogers Porridge Oats, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples. Almuerzo: Sausage Roll. Cena: Europe's Best Fire Roasted Sweet Potato Slices, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Presidents Choice Blue Menu Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Bananas, Subway Peanut Butter Cookies, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Tim Hortons Chocolate Chip Cookies. más...
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4501 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montañismo - 1 hora y 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 13 minutos, Descansando - 6 horas y 24 minutos, Pilates - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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