Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2017
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 59,41g | Prot: 64,63g | Carbh: 154,33g.
Desayuno: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Viva Vital Haferflocken Kernig. Almuerzo: Beste Ernte Püree aus Äpfeln, Fresh For You Premium Salatschale Hähnchen & Kartoffeln. Cena: Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Harry Vital + Chia, Rela Halbfett-Magarine, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Sekt Trocken, Yogurette Yogurette, Gurke (mit Schale), Krüger White Cappuccino. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schafili
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