Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2017
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3024 kcal
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Grasa: 142,91g | Prot: 112,02g | Carbh: 250,02g.
Desayuno: Cheese Bread, Fried Mushrooms, Scrambled Egg, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Coffee, Enterprise Back Bacon. Almuerzo: Lollies. Cena: Vanilla Ice Creams, Meringue, Woolworths Greek Salad, Woolworths 4 Bean Salad, All Gold Mustard Sauce, Boerewors, Fried Onions, Hamburger or Hotdog Rolls, Niknaks Original Cheese, Sour Cream Spinach Dip, Baby Carrots, Black Olives, Goat Cheese, Gouda or Edam Cheese, Blue Cheese, Bakers Salticrax, Beer, Chenin Blanc Wine. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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