Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2017
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2883 kcal
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Grasa: 211,33g | Prot: 122,14g | Carbh: 108,52g.
Desayuno: Grotemeyer's Konditorei Erdbeer-Sahne-Torte, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Schmalz, Gut & Günstig Grünkohl, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst. Cena: Rolffes Original Stracke, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Teviana Windbeutel mit Sahne-Aprikosenfüllung. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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