Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2017
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 46,35g | Prot: 125,54g | Carbh: 267,06g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar, Fuel Protibrick. Almuerzo: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Coffee, Oranges, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples, Heinz Tomato Sauce. Cena: Sainsbury's Raspberry Swiss Roll, Ambrosia Devon Custard, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Everyday Value Garlic Bread, Dolmio Original Bolognese Sauce, Spaghetti. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo - 9 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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