Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2017
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 70,01g | Prot: 158,77g | Carbh: 181,92g.
Desayuno: Maitokahvi, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka. Almuerzo: Pouttu Possupaisti Ohuen Ohut, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Pågen Oivallus SUBS, Keitetty Kananmuna, Perussalaatti, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Cena: Pouttu Possupaisti Ohuen Ohut, Uunilohi, Perunamuusi, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Pågen Oivallus SUBS. Pasa Bocas / Otros: Friggs Chiansiemenet & Merisuola, Skyr Veriappelsiini, Nestlé Fitness Delice White Chocolate, Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Maitokahvi. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
HIIT power - 50 minutos, TimmiMimmit - 57 minutos, Aamulenkki koiran kanssa - 33 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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