I am so happy for this week I have lost 3 lbs. and so that is a, over-all loss of 28 lbs. since 1/1/17 till now 2/12/17. (Woohoo) ♥
01/01/17...350 lbs. 01/08/17...343 01/15/17...338 01/22/17...336 01/29/17...329
02/05/17...325 02/12/17...322
28 pounds lost so far ♥ ♥
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146,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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848 kcal
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Grasa: 27,90g | Prot: 56,81g | Carbh: 93,20g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Canadian Bacon, Toasted English Muffin, I Can't Believe It's Not Butter! Fat Free Spread, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almuerzo: Dasani Bottled Water (16.9 oz), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Dole Diced Pears in Light Syrup, Light Mayonnaise, Young Green Onions, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Pomi Chopped Tomatoes. Cena: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Dasani Bottled Water (16.9 oz), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Del Monte Diced Lite Pears in Extra Light Syrup, Hard-Boiled Egg, Cooked Green Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sargento Light Mozzarella String Cheese, Strawberries, Kraft Cool Whip Lite. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
That's fabulous!!!! Are you counting calories, low carb or what?
12 feb. 17 por el miembro: YvonneAllen
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No, I am counting points?
12 feb. 17 por el miembro: bobbiduncan
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12 feb. 17 por el miembro: sblair9
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12 feb. 17 por el miembro: Ingria
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13 feb. 17 por el miembro: ehead
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Outstanding job! Happy for you.
13 feb. 17 por el miembro: rhontique
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13 feb. 17 por el miembro: johnmwoya
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13 feb. 17 por el miembro: upkeep
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Awesome job! Keep up the great job.
13 feb. 17 por el miembro: mickfan1
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Yvonne, sblair9, ingria, ehead, rhontique, johnmwoya,upkeep, mickfan1.
I wanna thank you all for all of your comments and support.
"have a great week"
13 feb. 17 por el miembro: bobbiduncan
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13 feb. 17 por el miembro: HCB
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Congratulations! Keep on keeping on!
13 feb. 17 por el miembro: jeannieselby
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