Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2017
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 67,64g | Prot: 82,32g | Carbh: 198,31g.
Desayuno: Navels Oranges, Rogers Porridge Oats, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Cena: Quinoa (Cooked), Green String Beans, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Presidents Choice Blue Menu Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Magnum White, Fuji Apples, Bananas, Roasted Salted Cashew Nuts, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain. más...
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4260 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 38 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Paleando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 47 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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