Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2017
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 38,17g | Prot: 126,39g | Carbh: 366,27g.
Desayuno: Biels Campingwecken, Kanne Spitzbrötchen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Hofmaier Putenbrust Hauchfein. Almuerzo: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Bamboo Garden Sambal Oelek, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Lauchzwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Selfmade Buchweizenbrötchen, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Real Quality Braten Kasseler, Milram Frühlingsquark Activ, Harzer Harzer Käse, Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Banane, Parlasca Zimtsterne, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Natur Gut Bio Mais Snack, funny-frisch Salzstangen, Real Bio Roggenwaffeln, Cucina Amarettini, Ricola Cranberry, Katjes Shopping Queen, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Allos Hof-Müsli Basis, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Birnen. más...
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1728 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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