Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2017
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 19,78g | Prot: 105,68g | Carbh: 241,04g.
Desayuno: Heidelbeeren, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Birnen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Allos Hof-Müsli Basis, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Asia Spezialitäten Soja Sauce, Real Quality Mungobohnen Keimlinge, Zucchini, Asia Spezialitäten Jasmin Reis, Asia Spezialitäten Wok Sauce Sezuan, Berida Lachsfilet. Cena: Penny Markt Speisequark Magerstufe, funny-frisch Salzstangen, Kohlrabi, Harzer Harzer Käse, Milram Frühlingsquark Activ, Natur Gut Bio Mais Snack. Pasa Bocas / Otros: Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Ricola Cranberry, Cucina Amarettini, Braeburn Äpfeln, Real Bio Roggenwaffeln. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Circuito de Entrenamiento - 17 minutos, Tabata - 24 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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