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Guten Morgen🌞alle miteinander. Wochenende ist's...hurra👍
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 47,99g | Prot: 91,80g | Carbh: 218,67g.
Desayuno: Banane, Aldi Magerquark, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aurica Flohsamenschalen, Caramel Light, Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Almuerzo: Braeburn Äpfeln, Möhren, Brokkoli, Rosenkohl (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Alnatura Ghee, Nudeln (Gekocht). Cena: Kohlrabi, Milbona Körniger Frischkäse Light. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Choceur Riesen Schoko Küsse. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Remo - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beautyshape
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