Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2017
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3206 kcal
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Grasa: 88,75g | Prot: 235,43g | Carbh: 366,62g.
Desayuno: Mate Amargo, Panela, Té (Infusión), La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Huevo Cocido, Hellmann's Mayonesa, Arvejas Verdes Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Lentejas Hervidas, Fato In Casa Milanesa de Carne al Horno, La Serenisima Queso Port Salut Light. Pasa Bocas / Otros: Riera Tostadas Light, SanCor Dulce de Leche Light, Cereal Mix Galletas con Avena y Pasas, Dos Hermanos Maiz Inflado las Dos Hermanas, Ensure Advance Shake, Mate Amargo, Café Cortado, Ensure Advance Shake. más...
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3887 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 38 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 22 minutos, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mordor1975
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