Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2017
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2098 kcal
|
Grasa: 70,20g | Prot: 81,02g | Carbh: 187,56g.
Desayuno: Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоки, Ашан Сыр Российский 50%. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кабачки Тушеные, Салат Овощной со Сметаной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Вино Каберне Совиньон, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Galbani Моцарелла, Яблоко, Мандарины. más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|