|
bueno... no va mal para la primera semana ;)
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 43,28g | Prot: 110,75g | Carbh: 105,44g.
Desayuno: Calabacín, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Tomate Rallado, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Fresas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Cena: Delave Pincho de Pollo, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada. más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Selenethan
|