Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2017
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 64,18g | Prot: 93,74g | Carbh: 125,19g.
Desayuno: Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Almuerzo: Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Cena: Aldi Brötchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Conradl Donauwellen, Teekanne Ingwer-Lemon, Clarky's Feinste Nusskern Mischung. más...
|
|
1980 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Askim2017
|