Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2017
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 71,59g | Prot: 185,10g | Carbh: 44,59g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Творог 5%, Кофе. Almuerzo: Джаз Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чай, Куриное Филе, Hortex Стручковая Фасоль, Куриное Филе. Cena: Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Огурец (с Кожурой), Капуста, Арахис. Pasa Bocas / Otros: Spomlek Сыр Hollender 17%, Творог 5%. más...
|
|
1820 kcal
|
Ejercicio:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiya.ignatenko
|