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😮
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 88,53g | Prot: 136,33g | Carbh: 163,43g.
Desayuno: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. Almuerzo: Ja! Geriebener Emmentaler, Aldi Putenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), Gelbe Paprika, Tomatenmark, Schlagsahne, Schafskäse. Cena: Appel Appel Zarte Heringsfilets Wellness Leidenschaft, Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Früchtetee, Kaffee. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Correr - 11/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Felix765
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