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09 feb. 17
Diario de ALPAZ70, 09 feb. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
73 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2017:
1107 kcal
Grasa: 34,93g | Prot: 52,32g | Carbh: 143,49g.
Desayuno:
Jamonada, Café Instantáneo, Pan.
Almuerzo:
Hamburguesa Casera, Puré de Papa.
Cena:
Pan, Té sin Azúcar.
Pasa Bocas / Otros:
Té Verde.
más...
2047 kcal
Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
no me pesare hasta en 2 semanas para no desanimar
13 feb. 17 por el miembro:
ALPAZ70
hola buen dia, baje de 7.5 a 69 Kilos, sin embargo tengo grasita en la cintura y pectorales.....como me puedo quitar eso...
06 mar. 17 por el miembro:
ALPAZ70
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