Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2158 kcal
|
Grasa: 60,86g | Prot: 84,60g | Carbh: 331,76g.
Desayuno: Кофе, Желатиновый Десерт, Чай, Мёд, Варенье, Блины. Almuerzo: Карамель, Кетчуп, Кофе, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Картошка Вареная, Мираторг Шницель из Свинины. Cena: Кефир 1%, Банан, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Чай, Картошка Печеная, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Жульен с Курицей и Грибами. más...
|
|
4040 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gentlemanmsk
|