Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 77,74g | Prot: 109,74g | Carbh: 186,05g.
Desayuno: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats, Navels Oranges. Almuerzo: Scrambled Egg, Selection Bacon. Cena: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Presidents Choice Blue Menu Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Bananas, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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4305 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Montañismo - 2 horas y 21 minutos, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas y 13 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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