Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1977 kcal
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Grasa: 117,91g | Prot: 110,40g | Carbh: 120,20g.
Desayuno: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Barão Queijo Minas. Almuerzo: Abobrinha, Subway Pepinos, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Aipim (Cozido), Abóbora Cozida, Batata Doce, Cenouras, Tomates, Alface. Cena: Espinafre, Agrião, Habib's Caesar Salad. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca Assada, Hemmer Pimenta Biquinho, Queijo Minas, Banana Prata, Café com Leite Integral. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Bailando (Paso Medio) - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erico Souza
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