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Obaaa! 4 dias de low carb com um dia de JI 16x8 e 800g a menos. Já é um começo.. estou amando muito essa minha nova fase!!!
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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880 kcal
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Grasa: 40,69g | Prot: 106,95g | Carbh: 19,32g.
Desayuno: Café Brasileiro Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Abóbora Moranga, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Lowçucar Gelatina, Creme de Leite Light, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Chá de Hibisco. más...
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Perdiendo 19,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ju Izar
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