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Ganz langsam geht es runter ....Geduld und Durchhaltevermögen brauche ich gerade
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 66,72g | Prot: 111,69g | Carbh: 358,10g.
Desayuno: Elstar, Real Quality Tassenkuchen, Loose Quäse, Kartoffeln, Milfina Butter, Stinges Graubrot, Rispentomaten, Real Quality Tassenkuchen. Almuerzo: Milfina Milch 1,5% Fett, Walnüsse, Dattel, Kölln Haferflocken. Cena: Pumpernickelbrot, Alnatura Quinoa, Lidl Stremellachs Pfeffer, Süßkartoffel. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Stinges Graubrot, Loose Quäse, Milfina Butter, Schwarzbrot. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chrissi555
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