Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 57,20g | Prot: 70,15g | Carbh: 150,33g.
Desayuno: Zimt, Äpfel, Kölln Haferflocken (40g), Teekanne Indischer Chai Classic, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Kaffee (Gemahlen), Käsekuchen. Cena: Guacamole, Aldi Brötchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Hartgekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Feinste Nusskern Mischung. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Askim2017
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