Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 58,89g | Prot: 80,68g | Carbh: 262,49g.
Desayuno: Vitalis Joghurt Müsli, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Almuerzo: Espresso, Zucker, Chinesische Nudeln mit Gemüse und Schweinefleisch (Thermomix ). Cena: Dr. Oetker Quarkfein Erdbeere, Mischkornbrot, Zucker, Kaffee (Espresso), BioBio Bergkäse, Hengstenberg Honiggurken, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Butter, Thomy Süßer Senf, Käse, Rheinfels Quelle Lemon, Danone Actimel Kirsche. Pasa Bocas / Otros: Banane, Dr. Oetker Quarkfein Erdbeere, Zucker, Espresso, Zitronenkuchen (Thermomix ). más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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