Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 56,09g | Prot: 112,04g | Carbh: 226,65g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Prodgreen Диетические Блинчики с Творогом, Дон Густо Каша Пшённая на Воде, Тёма Молоко 3,2%, Чай, Ultimate Nutrition Omega-3, Юг Руси Рыжиковое Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Болгарский Перец. Almuerzo: Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ашан Морковь по-Корейски. Cena: Куриный Бульон или Консоме, Болгарский Перец, Ultimate Nutrition Omega-3, Пирог с Курицей и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Сухое Молоко Китай, Xlear Inc Spry Лимонные Драже без Сахара, Грецкие Орехи, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Чай, Чай, Гармония Кефир 1%, Можно? Нужно! Рулет "Вареная Сгущенка", Чай, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1958 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Step - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 4 minutos, Trabajo - 6 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikas 5
|