Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2017
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 64,84g | Prot: 65,51g | Carbh: 189,67g.
Desayuno: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Alnatura Weizenkleie, Weintrauben. Almuerzo: Mandarine, Gekochtes Ei, Kiwi, Kaki, Cocktailtomaten, Salatgurke, Möhren. Cena: Gartenkrone Sonnenmais, Gekochtes Ei, Edeka Bio Rote Beete, Aldi Feldsalat Mix, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Pasa Bocas / Otros: Storck Riesen Karamell, Ikea Sötsak Dammsugare, Erdbeeren, Honig, Mangos, Lidl Griechischer Joghurt, Wrigley's Spearmint Chewing Gum, Südzucker Rohrzucker Sticks, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Kaffee, Tee. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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