Diario de Bianca Lombardi, 08 feb. 17

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38 - Tag - ohne Kalorien-zählen funktioniert nicht so gut

68,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 18,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2017:

759 kcal

Grasa: 10,24g | Prot: 22,69g | Carbh: 146,32g. Desayuno: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Kirschtomaten, Pema Roggen Vollkorn Brot. Cena: GutBio Honig Cremig, Butter, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...

peso estable

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Comentarios

Das geht mir auch so 😉

08 feb. 17 por el miembro: babs-muc

man unterschätzt das was und wie viel man isst...also weiter Kalorien zählen :)

09 feb. 17 por el miembro: Bianca Lombardi

Wenn ich keine Kcal zählen würde, würde ich nicht diese Ziele erreichen. Kalorien zählen und diese Gruppe hier ist genau das Richtige für mich und ich kann es nur weiter empfehlen.

09 feb. 17 por el miembro: Annedance

ich habe bemerkt, dass wenn ich über 1500 liege nehme ich so wenig ab, dass mich dies demotiviert. Irgendwie habe ich das Gefühl - härter - besser ;D

09 feb. 17 por el miembro: Bianca Lombardi


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