Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2012
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1024 kcal
|
Grasa: 78,92g | Prot: 56,44g | Carbh: 23,21g.
Desayuno: polly-o string cheese, steak-umm. Almuerzo: 80/20 ground beef, green beans. Cena: heavy cream, 80/20 ground beef, Marinara Sauce, spaghetti squash. Pasa Bocas / Otros: half and half, coffee. más...
|
|
3223 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de koffeebean7
|