Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2017
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 19,94g | Prot: 154,42g | Carbh: 112,05g.
Desayuno: Кофе, Мистраль Ядрица Гречневая, Красная Фасоль (Консервированная). Almuerzo: Чай, Каждый День Курага, ВкусВилл Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Груша и Злаки", Сладкий Красный Перец, Agama Филе Судака, Красная Фасоль (Консервированная). Cena: Кофе, Чай, Приготовленная Спаржа (Свежая), Говяжий Стейк (Только Постный), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Hortex Стручковая Фасоль, Agama Филе Судака, Сладкий Красный Перец. más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 hora, на беговой дорожке - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiya.ignatenko
|