Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 88,88g | Prot: 151,33g | Carbh: 204,41g.
Desayuno: Alpro Soya Vanille Yoghurt, AH Gerookte Makreelfilet, Danone Hüttenkäse, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Volkorenbrood. Almuerzo: Gekookt Ei, AH Volkorenbrood, Kanzi Appels, Danone Hüttenkäse, Jumbo Reuze Garnalen, AH Spitskool, AH Groente & Linzen Gele Wortel. Cena: Mango's, Avocado, Melkan Roomboter Ongezouten, Rode Paprika, Bloemkool, Vitasia Nori Sheets, AH Gerookte Makreelfilet. Pasa Bocas / Otros: AH Basic Runder Rookvlees, Gekookt Ei, Leffe Blond, Toblerone Toblerone, Princes Tonijnmoot in Olijfolie, LU Mini Crackers Olijfolie en Oregano, Euro Shopper Melba Toast, Witte Tafelwijn. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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