Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2017
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 68,86g | Carbh: 217,52g.
Desayuno: Zimt, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, WellMix Whey Protein Vanille, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Almuerzo: Kaffe mit Mikch 1,5% und Süsstoff, Ofterdinger Fleischsalat, Camembert, Weißbrot. Cena: Seitenbacher Braune Soße, Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Bofrost Mini-Knusper-Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kaffe mit Mikch 1,5% und Süsstoff, Combo Family Cappuccino Schoko, DM Bio Datteln, Günther Maikringel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-Schoko-Nuss. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 24 minutos, Trabajo - 5 horas, Descansando - 3 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarahraven
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