Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3272 kcal
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Grasa: 143,79g | Prot: 219,99g | Carbh: 275,66g.
Desayuno: Mortadella, Goldland Blütenhonig, Butter, Brotland Vitalbrot, Gille Hafertaler, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%. Almuerzo: Vollkornnudeln (Gekocht), Gelbe Paprika, Tomaten, Gebirgsjäger Jagdwurst, Gut & Günstig Mozzarella, Aldi Original Griechischer Feta, Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Gouda, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%. Cena: Gouda, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Aldi Original Griechischer Feta, Gut & Günstig Mozzarella, Gebirgsjäger Jagdwurst, Tomaten, Gelbe Paprika, Vollkornnudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Gille Hafertaler, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%. más...
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3088 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvinho1984
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