Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 18,47g | Prot: 33,89g | Carbh: 167,14g.
Desayuno: Овсяные Отруби, Нескафе Кофе 3В1, Клюква. Almuerzo: Орбит Жевательная Резинка без Сахара. Cena: Яблоко, Мандарины, Банан, Сушеные Яблоки. Pasa Bocas / Otros: Курица Вареная, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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