Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 74,59g | Prot: 139,62g | Carbh: 212,85g.
Desayuno: Becel Vital, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Gekochtes Ei, Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Breakfast Coffee, Breakfast Coffee. Almuerzo: Eiweissdrink. Cena: Gut Ponholz Stielkotelett, Zimbo Mett, Mischkornbrot, Brokkoli, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Pasa Bocas / Otros: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Nutella Nutella, Mischkornbrot. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Home Training - 1 hora y 16 minutos, Laufen - 10km/h - 6m/km - 19 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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