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wieg mich in Sicherheit, ein paar 100gr. der Futterorgie sind wieder "weggearbeitet"
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 68,83g | Prot: 57,31g | Carbh: 194,58g.
Desayuno: Norma Bauern-Schnitten, Linessa Aprikosenmarmelade, Aldi Magerquark, Caramel Light, Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Almuerzo: Aldi Kartoffelpüree, Butter, Milbona Schlagsahne, Belbake Weizenmehl Type 1050, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Cena: Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Magnum Yoghurt Fresh. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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