Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2721 kcal
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Grasa: 84,62g | Prot: 256,26g | Carbh: 255,46g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Каждый День Каша Овсяная с Малиной, Чай с Сахаром, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Руккола, Помидоры, Макароны Отварные. Cena: Яблоко, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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3298 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Pesas - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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