Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 56,18g | Prot: 84,74g | Carbh: 54,75g.
Desayuno: Вафли, Гречка с Мясом. Almuerzo: Утиное Мясо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Леаус Сыр, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Земляника, Творог 5%. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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