Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2017
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 16,91g | Prot: 127,57g | Carbh: 219,70g.
Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Arla Skyr Natur, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Allos Hof-Müsli Basis, Birnen, Tartex Brotaufstrich Zucchini Curry. Almuerzo: Asia Tica Pho Ga. Cena: Real Quality Braten Kasseler, Harzer Harzer Käse, Kohlrabi, Milram Frühlingsquark Activ, Selfmade Buchweizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Bleib Gesund Traubenzucker Minis, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Braeburn Äpfeln, REWE Bio Maiswaffeln. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Tabata - 40 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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