Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2007
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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744 kcal
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Grasa: 20,87g | Prot: 77,30g | Carbh: 55,45g.
Desayuno: water, coffee, 2% sharp cheese slice, smoked deli ham 1 slice, Egg Beaterz, 1/4 cup. Almuerzo: fat free cottage cheese, 1/4 cup, Vanilla Light and Fit, 1 cup, red wine vinegar , brocolli, spinach, raw. Cena: green salsa, 1 tbs, 2% sharp cheese slice, turkey sausage, Egg Beaterz, 1/4 cup. Pasa Bocas / Otros: 1 packet diet hot cocoa, Sargento light riccotta 1/4 cup. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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