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LCHF - był cheat day :)
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3007 kcal
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Grasa: 274,74g | Prot: 98,18g | Carbh: 38,81g.
Desayuno: Morliny Boczek Wędzony, Pilos Śmietanka 30%. Almuerzo: Lidl Mozzarella, Piątnica Śmietana 12%, Szpinak. Cena: Winiary Majonez Dekoracyjny, Marinero Filety Śledziowe. Pasa Bocas / Otros: Dżemy i Konfitury, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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