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Samstag: abends schön im Steakhouse essen gewesen. Man muss auch mal genießen. Gestern 90min Sport.
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 61,09g | Prot: 70,42g | Carbh: 187,21g.
Desayuno: Edeka Mandeln, Haferdrink, Chia Samen, Blütenzarte Flocken. Almuerzo: Roggenbrot (Kalorienreduziert), Rührei, Boskoop. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Schwimmen - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blutzwente
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